BENEFICIOS DEL PILATES

Pilates es más que un método, es una terapia del movimiento y el control de cuerpo, nos ofrece numerosos beneficios , trabaja con el control postural ,que esto nos lleva a fortalecer la musculatura profunda ,aumentar la resistencia muscular, la flexibilidad muscular y aumentar la capacidad pulmonar, además de darnos conciencia corporal , para prevenir y lesiones futuras.